JÓGA A MINDENNAPI ÉLETBEN TANFOLYAM

INDUL:

2019. Szeptember 10. (kedd) 17:00

Helyszín: Sarkad 1. sz. Általános Iskola

Első alkalom ingyenes!

8 alkalom: 6 500 Ft

Előzetes jelentkezés: g.janos2010@gmail.com ;+36 30 239 32 02

A jóga a mindennapi életben rendszer a jóga eredeti gyakorlatait és tudását teszi elérhetővé a mai emberek számára. Testgyakorlatok, légzés, meditáció, lazítás, egészséges táplálkozás lépésről lépésre.

A tanfolyamon elsajátított test -, legző és medtiációs gyakorlatok fokozatos, személyre szabott haladást tesznek lehetővé. Az egész test erősebbé és hajlékonyabbá válik, a résztvevők segítséget kapnak a rendszeres otthoni gyakorlás és az egészségesebb táplálkozás megvalósításához is.

Megismerkednek az eredeti, sok ezer éves jóga alapvető gondolataival, képessé válnak a stressz káros hatásainak csökkentésére.

A most induló csoportot Germán János, a Jóga a mindennapi életben rendszer vizsgázott oktatója vezeti.

A maximális létszám 12 fő. A kimaradóknak a következő tanfolyamot 2020. április elején indítjuk.