Sarkadkeresztúr- Okány útvonalon került ismét megrendezésre a Szabad Generáció Alapítvány kerékpártúrája. Az éves kerékpártúra által szeretnénk az emberekkel egy egészségesebb életmódot megismertetni, hangsúlyozni a testedzés fontosságát. Hiszen a kerékpározás számos pozitív egészségügyi hatást gyakorol a szervezetre, mindemellett a környezetünk megóvásában is fontos szerepe van.
A legfontosabb egészségügyi vonatkozás, hogy kiválóan edzi a szív- és vérkeringési rendszert. A rendszeres kerékpározás nagymértékben javítja a terhelhetőséget, a szervezet fizikai teljesítőképességét.
A mozgásra vágyók korosztálya igen változatos volt, fiataloktól egészen az idősebb korosztályig. A 12 kilométeres táv végcélja az Okányi Suszti Horgásztó volt, mely egy mesterségesen kialakított horgászparadicsom. A horgászat mellett egyéb lehetőségek is várják a pihenni és túrázni érkező vendégeket.
Az egészséges életmód tanácsadás keretében pedig a kételkedőknek a déli órákban bebizonyítottuk, hogy egy igazán kellemes paprikás krumplit hús mentesen, egészségesen is el lehet készíteni.
Az ebéd utáni órákban a hangsúly az állapotfelmérésekre került. Mindenkinek megmértük a testzsír százalékát, testtömeg indexét, és vérnyomását. Sokan azt gondolják, hogy a testsúly az egyetlen fontos mérőszám, amely megmutatja, hogy ki milyen formában van. Ezt a tévhitet szerettük volna eloszlatni felméréseink által. Hiszen pusztán a kilogrammok számából nem derül ki, milyen arányban zsíros vagy izmos a testünk. Az otthoni vérnyomás mérés fontosságával is megismertettük a résztvevőket. Mivel az emelkedett vérnyomás nem érezhető, nincsenek tünetei, a magas vérnyomás gyakran hosszú időn keresztül néma gyilkosként észrevétlenül rombolja a szervezetet. Mindazonáltal a kezeletlen magas vérnyomás gyakran lehet az oka számos súlyos betegségnek, amelyeket csak akkor észlelünk már, amikor az károkat okozott a szervezetben. Ez a veszély csak akkor ismerhető fel időben, ha rendszeresen ellenőrizzük vérnyomásunkat.
Reméljük a kerékpártúrán résztvevők sok élménnyel, és az egészséges életmód felé vezető utukon, pedig sok tapasztalattal gazdagabban tértek haza.
